Durch ihren hohen Proteingehalt eignen sich die schwäbischen Beilagen-Klassiker besonders gut für ernährungsbewusste Genießer und sind vielfältig in der Zubereitung.
- vegetarisch
- viel Protein
WEIZENMEHL, Trinkwasser, VOLLEI** (10%), Kichererbsenmehl, WEIZENGLUTEN, Speisesalz, Rapsöl, Säuerungsmittel (Citronensäure), Gewürze, Gewürzextrakte.
** Eier aus Bodenhaltung - ohne Kükentöten -
100 g enthalten durchschnittlich:
Brennwert | 688 kJ / 163 kcal |
Fett | 3,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Kohlenhydrate | 23 g |
davon Zucker | 0,4 g |
Eiweiß | 9,5 g |
Salz | 0,83 g |
Pfanne: Die Spätzle in der Pfanne mit Butter anbraten und 3-4 EL Wasser dazugeben.
Mikrowelle: Die Spätzle auflockern und auf einem Teller mit einigen Butterflocken bei 600 Watt 4 Min. erhitzen.
Topf: Die Spätzle in kochendes Salzwasser geben und ca. 60 Sekunden ziehen lassen.
Unser Tipp: Spätzle mit Gemüse zusammen anbraten und danach gewürfelten Feta darüber geben. Guten Appetit!
High Protein Spätzle 400g
EAN: 4006986954104
Artikelnummer: 95410